제목 혈관의 나이와 건강 이야기
작성자 복지병원 조회수 965
E-mail 작성일 2018-03-08 오후 5:21:38

2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 자기혈관 숫자알기 혈관숫자를 알면 건강이 보입니다. 8페이지 중1


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 국내 사망자 5명 중 1명인 심뇌혈관 질환! 심뇌혈관질환이란 무엇일까요? 통계그래프 설명 심장질환:10.3, 뇌혈관 질환:8.9, 당뇨병:3.8, 고혈압성 질환:1.8, 폐렴:5.3, 고의적 자해(자살):4.9, 만성 하기도 질환:2.7, 간질환:2.5, 운수사고:2.0, 기타:29.9, 악성신생물(암):27.9(자료원:2015년 사망원인통계,통계청)심뇌혈관질환이란 심근경색, 협심증 등 심장질환과 뇌졸중같은 뇌혈관질환을 함께 아우르는 뜻입니다. 또한 고혈압, 당뇨병은 중증 심뇌혈관질환을 일으키는 주요 선행질환으로 심뇌혈관질환에 포함됩니다. 8페이지 중2


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 국민의 3명 중 1명은 고혈압 환자 국민의 10명 중 1명은 당뇨병 환자(자료원:2015년 국민건강통계, 국민 건강영양조사) 고혈압, 당뇨병 유병자는 국내 30세이상 국민들에게서 각각 10년간 3.9%, 1.5% 증가하였고, 국민의 1/3. 10/1 정도가 이 질환을 앓고 있습니다. 8페이지 중3


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 인지율 그래프설명, 고혈압 인지율(30대:20.2, 40대:43.9, 50대:61.4, 60대:82.0, 70대 이상:86.0), 당뇨병인지율(30대:42.3, 40대:52.2, 50대:64.7, 60대:79.3, 70대 이상:85.7), 이상지질혈증 인지율(30대:21.8, 40대:38.0, 50대:57.1, 60대:77.1, 70대 이상:77.7) 자료원:2015년 국민건강통계, 국민건강영양조사 특히, 3040세대는 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 유병자 중 절반 이상이 자신이 질환이 있는지도 모르고 있습니다.8페이지 중4


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 고혈압, 당뇨병을 포함하여 심뇌혈관질환을 어떻게 예방관리 할 수 있는지 알아볼까요? 8페이지 중5


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 자기혈관 숫자 알기! 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 확인을 통하여 고혈압, 당뇨병을 조기 발견 및 사전 예방함으로써 심뇌혈관질환 예방이 가능합니다. 혈압 120 미만(정상수치: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만), 혈당 100미만(정상수치:공복혈당 100mg/dL 미만), 콜레스테롤 200 미만(정상수치: 총 콜레스테롤 200mg/dL미만) 8페이지 중6


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활 수칙 1.담배는 반드시 끊습니다. 2.술은 하루에 한 두잔 이하로 줄읿니다. 3.음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. 4.가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다. 5.적정 체중과 허리둘레를 유지합니다. 6.스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다. 7.정기적으로 혈압,혈당,콜레스테롤을 측정합니다. 8.고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다. 9.뇌졸증, 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생즉시 병원에 갑니다. 8페이지 중7


2017.9.1. 질병관리본부 KCDC 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정과 올바른 생활습관 실천으로 심뇌혈관질환 예방관리를 시작하세요! 8페이지 중1

 

자료출처 :질병관리본부 홈페이지